Training vidéo

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Intérêt des séances vidéos

Retrouvez l’ensemble de nos vidéos faites en partenariat avec le journal Le progrès pendant la période du confinement (covid-19).

Ces vidéos sont faites pour accompagner nos adhérents en complément des séances de Coaching Sportif en proposant des exercices de renforcement musculaire sur l’ensemble du corps mais également des mouvements cardio-vasculaires.

L’idée est de pouvoir faire ces séances chez soi, sans utilisation de matériel et dans un espace réduit.

Chaque training à un thème ou ou zone musculaire ciblée.