logo mon coach lyonnais
Devenez la meilleure
version de vous-même
L'équipe Mon coach lyonnais (photo le bonbon)

Coach sportifs à Lyon

Nous sommes spécialisés dans la remise en forme et du Coaching Sportif individuel.

Découvrez le profil de nos coach sportifs à Lyon. Nous proposons du coaching particulier qui répond à toutes vos attentes. 

A domicile, à l’extérieur, au bureau ou en salle, vous bénéficiez de séances de coaching sportif adaptées à vos besoins et vos objectifs. 

Le Coaching Sportif particulier est un tremplin pour faire évoluer vos capacités physiques. Bénéficiez dès à présent du soutien de nos coach sportif pour booster votre progression.

Pour tous les profils

Un programme en tête ?
COntactez-nous

Redéfinissez la façon de vous entraîner

icon en salle

En salle >>

Bénéficiez du matériel le plus évolué pour vos séances de coaching sportif particulier et profitez de l’intimité d’un lieu exclusivement réservé au cours individuel.

icon maison

Chez vous >>

Optimisez votre temps et votre énergie en effectuant vos séances à domicile, notre coach sportif se téléporte dans votre salon et le convertit en salle de fitness.

icon bureau

Au bureau >>

Une séance de coaching sportif pendant votre pause pour dynamiser vos journées de travail et intégrer une routine sportive seul(e) ou avec vos collègues.

icon extérieur coaching

En exterieur >>

Profitez du cadre exceptionnel de notre ville de Lyon pour faire vos séances de coaching sportif (Parc Tête d'or - Les Quais - Les escaliers de la Croix Rousse).

Dépassez vos limites et mettez-vous au défi de réussir.

témoignages

Trouver un Coach Sportif sur mesure à Lyon

Notre métier est de comprendre les motivations et les objectifs de nos adhérents, puis mettre en place un plan d’entraînement (et/ou alimentaire) adapté au profil de chacun. Cette logique prend en compte la discipline proposée au pratiquant, les mouvements à réalisés, l’intensité de l’effort, la fréquence d’entraînement en se basant sur le niveau physique du sportif, ses pathologies ou encore son rythme de vie. 

Le rôle du Coach Sportif est de donner toutes les clés à l’adhérent pour obtenir les résultats qu’ils souhaitent. Et cela passe par les séances de coaching bien sûr mais également tout ce qu’il se passe à côté du sport, à savoir l’hygiène de vie, l’alimentation, le stress ou encore le sommeil. 

Article Journal de Mon Coach Lyonnais

Le coaching sportif en 3 étapes

1 – Audit de vos motivations et besoins 

Échanger avec votre coach lors d’un rendez vous téléphonique ou physique sur vos objectifs sportifs. Ensemble nous analysons votre situation et vous proposons une routine sportive à mettre en place en coaching et dans votre quotidien. Nous vous orienterons vers un plan d’entraînement adapté à votre profil et vos objectifs pour que votre évolution se rapproche au maximum de ce que vous souhaitez. 

2 – Convenir d’une première séance test 

La séance d’essai vous permet de découvrir nos méthodes, notre lieu, notre équipe et de savoir comment nous fonctionnons. 

Elle est également une vraie séance de sport, souvent de reprise, qui peut laisser de belles courbatures (on nous en parle souvent). 

3 – Intégrer les séances de coaching sportif dans son quotidien 

Habituellement nos adhérents effectuent entre 1 à 3 séances de coaching par semaine. C’est ce que nous leur recommandons pour avoir des progrès importants. Pour ceux qui souhaitent rester sur une seule séance nous essayons de mettre en place un training à faire seul de son côté. 

Les avantages d'avoir un coach sportif

Honorez votre RDV

Vos séances de sport sont désormais maintenues. En effet, en convenant d’un RDV avec votre coach il est bien plus facile de ne pas déplacer, annuler ou (oublier) son sport.

Utiliser les bons outils pour travailler

En coaching vous bénéficiez de tout le matériel adapté à la remise en forme et la préparation physique mais surtout des bonnes méthodes, techniques et mouvements pour exploiter 100% de chacune de vos séances.

Entourez-vous de vrais professionnels

Dans le sport aussi il y a des spécialistes et des professionnels du domaine. Nous sommes là pour vous conseiller, vous guider, vous prendre en charge, afin d’améliorer votre santé et vos capacités physiques (important n’est-ce pas). L’accompagnement d’un coach sportif permet de faire des efforts que l’on ne ferait pas en s’entraînant seul, nos adhérents se font régulièrement la remarque.