Nos programmes

Coaching sportif mental

Ce qu'il faut savoir sur le coaching mental

La préparation mentale joue un rôle majeur dans la performance du sportif. Dans la meilleure des situations, le mental peut être un turbo pour la performance ou à l’inverse un énorme frein.

Notre programme de coaching sportif mental à lyon

Objectifs

Ces coaching permettent d’accompagner les sportifs dans leur démarche de performance, de booster leur confiance, et d’utiliser la préparation mentale pour qu’ils exploitent 100 % de leurs capacités lors d’un événement sportif.

Approche

Nos coach cherchent à comprendre les envies et ambitions de chacun, comprendre les blocages (s’il y en a) et orienter au mieux l’athlète pour exploiter pleinement son potentiel lors d’une compétition. 

Nous échangeons sur les sensations, les ressentis, nous mettons en place des simulations de compétition pour que l’esprit soit prêt à affronter n’importe quel défi sportif.

RÉSULTATS

Notre défi est que l’athlète n’ait aucun regret, qu’il profite de ces séances de coaching pour acquérir de la sérénité et de la stabilité. Notre protocole doit lui permettre de se faire plaisir même dans les compétitions les plus exigeantes et stressantes.

 

Questions liées au coaching sportif mental

Le mieux est bien sûr de se faire accompagner, aider, pour se donner toutes les chances que cela fonctionne.

Avoir du mental c’est être capable de se sublimer lors d’une compétition. Pour cela il faut savoir maîtriser la confiance en soi, la sérénité, la concentration, la pression.

La confiance en soi est un travail qui s’améliore jour après jour. On peut toujours progresser. C’est important d’anticiper ce travail en amont des compétitions. 

1 h, mais cela peut être modulable.

Nos intervenants sont des ex-athlètes de haut niveau ou des médecins psychiatres.

Séances de coaching PRÉPARATION MENTALE

Lundi à vendredi

de 7h à 20h

Samedi

de 9h à 18h

Dimanche

de 9h à 18h

Infos pratiques

Dépassez vos limites et mettez-vous au défi de réussir.

témoignages