Profils
Coaching sportif
en entreprise
QUELS SONT LES AVANTAGES DE PRATIQUER DU SPORT AU TRAVAIL ?
Le bien être et la santé dans le monde de l’entreprise sont des sujets de plus en plus pris au sérieux. En effet, il n’est plus nécessaire de démontrer les bienfaits de l’activité physique et du coaching sportif en entreprise :
- Amélioration de la concentration
- Réduction du stress
- Meilleure cohésion de groupe
- Diminution des arrêts maladies
Notre méthode de coaching sportif en entreprise à Lyon
Nos coach sportif s’adaptent à la demande de chaque entreprise. Généralement nous convenons avec la société d’une récurrence d’une à trois séances par semaine sur le lieu de l’entreprise. L’espace peut être une simple salle de réunion pour pratiquer les séances de coaching. Nous bloquons des créneaux d’une heure. Les coachs sportifs s’adaptent au niveau et aux capacités de chaque individu pour que tout le monde puisse s’exprimer.
Les séances de coaching sportif tournent autour du renforcement musculaire, du cross training, du stretching, l’idée est de varier les plaisirs pour que ce ne soit pas redondant. Nous attachons également beaucoup d’importance à ce que les entraînements sportifs apportent des moments de partage et de convivialité. Pour ça nous travaillons sous forme de jeux ludiques, de défis, d’entraide.
En complément nous organisons divers séminaires, team building autour du sport, sur une demie journée ou plusieurs jours. Le cadre change mais l’esprit reste le même.
Un complément d’informations au sujet du sport en entreprise à retrouver sur notre site Sport Team Building.
Le coaching en entreprise avec Mon Coach Lyonnais
Retrouvez les images de nos coaching sportifs en entreprise avec Catella. Ils nous font confiance depuis déjà 3 ans avec des séances récurentes chaque semaine. Nos coaching sportif avec Catella sont orientés vers de la remise en forme avec des exercices de renforcement musculaire, de cross training et de stretching.
Questions liées au coaching sportif en entreprise
Jusqu’à 20 personnes, au-delà c’est compliqué à gérer pour un seul coach.
Oui nous trouvons toujours une alternative, salle de réunion, hall, ou extérieur à proximité de l’entreprise.
Nous orientons les séances surtout sur du renforcement musculaire, cardio-training, stretching, relaxation.
1 h, c’est la durée qui convient aux emplois du temps de chacun.
Nos coachs de Pilates/Yoga font des prestations de bien être au travail basées sur des exercices de relâchement musculaire, d’assouplissement et de posturologie.