Nos programmes

Coaching de remise en forme

Ce qu'il faut savoir sur la remise en forme

Les activités de remise en forme et de fitness permettent de travailler le corps de manière homogène et complète. En effet, par l’intermédiaire d’activités ciblées et adaptées vous progressez dans tous les domaines : Cardio-vasculaire, tonicité musculaire, endurance, force, souplesse.

Notre programme pour vous remettre en forme à Lyon

Objectifs

Prendre soin de sa santé, vieillir le mieux possible, se sentir bien dans son corps, voilà des objectifs de taille qui permettent d’être heureux et épanoui. Un facteur essentiel pour le développement personnel et le bien être. Nous remarquons, avec notre expérience de Coach Sportif, que nos adhérents pratiquent souvent le coaching sportif particulier pour être plus performant dans leur profession ou leur quotidien.

Approche

Nous mettons en place, ensemble, des séances de coaching sportif qui vous conviennent pour que l’activité soit un plaisir. Dans cette optique vous êtes dans les meilleures conditions pour instaurer une routine sportive quotidienne. Vous l’avez compris c’est par la régularité que vous allez entretenir la meilleure version de vous même.

RÉSULTATS

Votre poids de forme, votre silhouette idéale, ou bien vos capacités respiratoires ne sont pas perdus à jamais. Il suffit de rebrancher la prise. La remise en forme demande évidemment d’être assidu, dans la pratique sportive et sur l’hygiène de vie. En respectant ces conditions vous profiterez d’un regain de forme rapidement.

Questions liées à la remise en forme

Tous les sports sont intéressants, l’essentiel est de bouger régulièrement, et si possible varier les activités pour être le plus complet possible.

Cela dépend de chacun, l’hygiène de vie et l’alimentation jouent un rôle important. Le sérieux et la rigueur seront aussi des facteurs déterminants.

Il sera le mieux placé pour vous faire pratiquer différentes activités physiques, dans le respect des postures et mouvements. Il vous apportera également l’énergie et la motivation pour vous dépasser.

Nous sommes ( presque ) tous des épicuriens. Il est donc compliqué d’avoir une hygiène de vie irréprochable. En l’occurrence ceci n’empêche pas d’avoir une bonne condition physique dès lors que le sport fait partie de son quotidien.

Celui avec qui vous partagez les mêmes valeurs et la même philosophie de vie.

séances de coaching remise en forme

Lundi à vendredi

de 7h à 20h

Samedi

de 9h à 18h

Dimanche

de 9h à 18h

Infos pratiques

  • Durée de séance : 1 à 2h
  • Niveau : De débutant à avancé
  • Lieu : Lyon et alentours
  • Coaching : Particulier / Binôme

Dépassez vos limites et mettez-vous au défi de réussir.

témoignages