Nos programmes

Coaching de rééducation post-opératoire

Ce qu'il faut savoir sur le coaching sportif après une opération

Après une opération chirurgicale, il est primordial de reprendre une activité physique progressive et encadrée. En l’occurrence, dans le cas d’une « sleeve », la reprise s’effectue en douceur dans le respect des contraintes liées à l’intervention (cicatrices, mobilité, déséquilibre musculaire…).

Au delà d’un retour progressif à vos capacités pré-opératoires, l’objectif est également de vous donner les moyens de progresser encore par la suite. Le tout, avec la rigueur de vous accompagner de manière progressive pour éviter toute blessure ou douleurs chronique à long terme. Ainsi, vous pourrez rapidement renouer avec votre activité favorite ou bien continuer à vous entretenir et progresser !

Nous accompagnons également des sportifs de haut niveau dans leur rééducation après une blessure. La préparation physique pour les sportifs de haut niveau après une blessure doit être minutieusement effectuer pour donner toutes les chances a l’athlète de retrouver son plein potentiel.

Notre programme de coaching sportif de rééducation à Lyon

Objectifs

Après l’opération, une nouvelle vie débute ; c’est le bon moment pour se remettre au sport avec l’aide d’un coach sportif et d’observer des progrès rapides et à long terme. En reprenant progressivement mais régulièrement, vous progressez vite et évitez les risques de douleurs. De plus, l’objectif est de vous permettre de retrouver toutes vos capacités physiques (musculaire, articulaire…).

Nous accompagnons nos clients sur différentes rééducations et post opération, par exemple nous prenons en charge régulièrement des patients pour leur rééducation des ligaments croisés après leur opération.

Approche

Mon Coach Lyonnais est formé de professionnels du métier. Ils sont spécialistes de la rééducation post opération, nous adaptons la reprise sportive en fonction de la situation et en prenant en charge chaque pathologie. Nous reprenons au niveau où le patient se situe et nous avançons progressivement pendant les séances de coaching sportif jusqu’à retrouver sa condition physique. Et même de l’améliorer sur le long terme ! L’objectif est également de donner ou de redonner goût au sport, par des séances d’entraînement ludiques et adaptées à toutes et tous (défis sportifs, challenges de la salle…).

RÉSULTATS

Les séances d’ entraînement sont de plus en plus intenses au fur et à mesure que les capacités musculaires évoluent. La rééducation suit son cours jusqu’à ce que le patient retrouve 100% de son potentiel. Désormais, vous êtes en mesure de reprendre votre activité favorite et/ou de continuer à entretenir et faire progresser votre forme physique !

Questions liées au coaching post-opératoire

Quel sport pratiquer après une opération ?

Le renforcement musculaire fait partie des activités sportives recommandées après une sleeve, avec la marche et l’elliptique. Des activités douces sans impacts et accompagnées par des professionnels.

Combien de temps me faudra t-il pour récupérer après une sleeve ?

Tout dépend de l’opération et de l’état de forme du patient. A l’évidence, une rééducation accompagnée par un Coach Sportif permet de gagner beaucoup de temps. La quantité et la qualité des exercices proposés feront la différence pour retrouver rapidement votre niveau de fort pré-opératoire. Après, il ne faut pas confondre vitesse et précipitation et se laisser le temps de revenir, en étant à l’écoute de son corps.

Où faire ma rééducation post opération ?

Dans cette situation le plus prudent et le moins contraignant pour vous est de rester à votre domicile. Nous nous déplaçons chez vous afin de faciliter votre organisation.

Est-il dangereux de faire du sport après une opération ?

Question à poser à votre chirurgien. Il est indispensable d’avoir l’accord de votre médecin avant de pratiquer et de se lancer dans la rééducation.

Dois-je dois faire du sport après une liposuccion ?

Oui, après cette opération chirurgicale il est important de refaire du sport. Ceci permettra d’éviter de re stocker du tissu adipeux et renforcera la masse musculaire afin de tonifier le tout.