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Séance Stretching / Etirement (Partie 2)
ZONES CIBLÉES :
-Adducteurs
-Grand fessier
-Petit et moyen fessier
30 avril 2020
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ZONES CIBLÉES :
-Adducteurs
-Grand fessier
-Petit et moyen fessier
ZONES CIBLÉES :
-Haut du corps
-Bas du corps
ZONES CIBLÉES :
-Mollets
-Arriere de cuisse
-Arrière d’épaules
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ZONES CIBLÉES :
-Haut du corps
-Bas du corps
-Abdominaux – Lombaires
ZONES CIBLÉES :
-Petit fessier
-Moyen fessier
-Grand fessier
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-Lombaires
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-Epaules
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-Abdominaux
-Cardio
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-Cardio
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-Cuisses
-Epaules
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ZONES CIBLÉES :
-Abdominaux
-Cardio
-Gainage
ZONES CIBLÉES :
-Abdominaux
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-Transverse
ZONES CIBLÉES :
-Arrière de cuisse
-Devant de la cuisse
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