Training Video
Séance Stretching / Etirement (Partie 2)
ZONES CIBLÉES :
-Adducteurs
-Grand fessier
-Petit et moyen fessier
30 avril 2020
ZONES CIBLÉES :
-Adducteurs
-Grand fessier
-Petit et moyen fessier
ZONES CIBLÉES :
-Haut du corps
-Bas du corps
ZONES CIBLÉES :
-Mollets
-Arriere de cuisse
-Arrière d’épaules
-Haut du dos
ZONES CIBLÉES :
-Haut du corps
-Bas du corps
-Abdominaux – Lombaires
ZONES CIBLÉES :
-Petit fessier
-Moyen fessier
-Grand fessier
ZONES CIBLÉES :
-Cuisses
-Fesses
-Abdominaux
-Lombaires
ZONES CIBLÉES :
-Epaules
-Bassin
-Chevilles
ZONES CIBLÉES :
-Haut du corps
-Bas du corps
-Abdominaux
-Cardio
ZONES CIBLÉES :
-Cardio
-Bras
-Abdominaux
ZONES CIBLÉES :
-Cuisses
-Fesses
-Abdominaux
ZONES CIBLÉES :
-Cuisses
-Epaules
-Fessiers
ZONES CIBLÉES :
-Abdominaux
-Cardio
-Gainage
ZONES CIBLÉES :
-Abdominaux
-Obliques
-Transverse
ZONES CIBLÉES :
-Arrière de cuisse
-Devant de la cuisse
-Fessiers
