Blog
Quel coach sportif choisir à Lyon ?
comment choisir son coach sportif à Lyon ? Vous êtes à la recherche d’un coach sportif ? Vous avez frappé à la bonne porte !
Alfa Laser Lyon
Alfa Laser, Centre esthétique Lyon 6 La Cryolipolyse du 6ème arrondissement Mon Coach Lyonnais recommande le centre Alfa Laser Lyon pour vos besoins en Cryolipolyse,
Carte cadeau coaching sportif à Lyon
Offrir un bon cadeau Une idee de cadeau original pour noel ou un anniversaire ? du coaching sportif particulier ! Carte cadeau coaching sportif Offrez
Préparation physique pour sportif de haut niveau
ENTRAINEMENT personnalisé POUR LES athlètes DE HAUT NIVEAU A haut niveau, chaque détail compte. C’est pourquoi notre équipe propose aux athlètes de haut niveau un
Salle de Sport pour le Coaching Sportif à Lyon
Notre espace de remise en forme Notre salle de Coach sportif à LYON est formée d’une équipe de passioné du sport. Tous accompagnent leurs adhérents
Documents Mon Coach Lyonnais
Accompagnement sportif jusqu’à la maison. Vos progrès, vos résultats et votre santé dépendrons surtout de ce que vous faites dans votre quotidien. Ces documents
Coach sportif pour femme enceinte à Lyon
Est-il possible de rester en forme pendant la grossesse ? Pendant la grossesse, l’activité physique adaptée est bénéfique pour votre santé. En effet, en maintenant
Coaching sportif dans les Monts d’or
Idéalement situés en périphérie du centre ville, les Monts d’Or regroupent plusieurs villages dans lesquels les coachs de Mon Coach Lyonnais se déplacent ! Pour
Coaching sportif – Lyon Métropole
En périphérie du centre ville, mon coach lyonnais vous propose un suivi sportif régulier ! Depuis la métropole, bénéficiez de coaching particulier sur mesure !
Coaching sportif à Lyon
Au cœur du centre ville, mon coach lyonnais vous accompagne partout à Lyon et ses alentours vers vos objectifs ! Découvrez les petits plus de
Comment retrouver la forme après le confinement ?
Le sport pour être en forme Qu’est-ce que le Coaching Sportif Visio ? Pendant le confinement, l’activité physique et la dépense énergétique générale d’une journée
Coach Sportif en Visio
Des séances de sport en Visio avec Mon Coach Lyonnais Qu’est-ce que le Coaching Sportif Visio ? Le coaching en visio conférence est une méthode
Séance Stretching / Etirement (Partie 2)
ZONES CIBLÉES :
-Adducteurs
-Grand fessier
-Petit et moyen fessier
Séance série évolutive / Haut du corps – Bas du corps
ZONES CIBLÉES :
-Haut du corps
-Bas du corps
Séance Loge postérieur (Mollets, ischios, fessiers, lombaires, haut de dos et arrière d’épaule)
ZONES CIBLÉES :
-Mollets
-Arriere de cuisse
-Arrière d’épaules
-Haut du dos
Séance Muscles opposés
ZONES CIBLÉES :
-Haut du corps
-Bas du corps
-Abdominaux – Lombaires
Séance Fessiers (Petit-Moyen-Grand fessier )
ZONES CIBLÉES :
-Petit fessier
-Moyen fessier
-Grand fessier
Séance Statique – Cuisses, Fesses, abdominaux, lombaires
ZONES CIBLÉES :
-Cuisses
-Fesses
-Abdominaux
-Lombaires
Séance Mobilité – Epaules, bassin, cheville
ZONES CIBLÉES :
-Epaules
-Bassin
-Chevilles