Nos programmes

Coaching sportif
obésité

Ce qu'il faut savoir sur le sport et l'obésité à lyon

Une légende urbaine dit qu’il n’est pas possible de faire du sport lorsqu’on est en situation d’obésité. L’ensemble de notre équipe de coach vous accompagne et vous prouve le contraire ! Avec un suivis précis et adapté, vous êtes en mesure de faire du sport et de progresser. Perte de poids, bien être, regain d’énergie … l’obésité n’empêche pas d’atteindre vos objectifs ! Un coach sportif vous apporte également des conseils afin d’améliorer votre alimentation et d’optimiser votre bien être au quotidien. Le sport ainsi que la perte de poids doit être contrôlée et progressive pour bénéficier de résultats stables dans le temps.

notre programme coaching obésité

Objectifs

Comme plus de 6 français sur dix, la perte de poids est un objectif majeure de la pratique sportive et peut permettre au personne en situation d’obésité de retrouver un poids agréable et « santé ». C’est à dire un poids qui n’impact pas leur santé et qui leur permettre de retrouver le plaisir de bouger et de se dépenser.

Le meilleur moyen de booster sa motivation et de maintenir le cap est de voir apparaître les premiers résultats. 

Bien que le défi semble de taille, le progrès sont très rapides et le plaisir éprouvé à chaque séance est de plus en plus grand !

Approche

Nous vous donnons toutes les clés pour réussir :

  • Coaching Sportif  particulier
  • Conseils sportifs, adaptation de exercices
  • Accompagnement motivationnel
  • Accompagnement nutritionnel

Nous partageons avec nos pratiquants nos connaissances et notre expérience pour guider au mieux la personne dans sa démarche de sport et de perte de poids.

De plus, nous encourageons le plaisir à la place de la frustration !

RÉSULTATS

L’activité physique vous permet de retrouver une énergie dynamisante et un bien être général. Nous suivons votre progression de près et vous vous rendez rapidement compte par vous même que vos efforts payent !

Plus le temps passe plus la motivation est au beau fixe ! Vous retrouvez le plaisir de faire du sport, et c’est tout ce qui compte. De plus, vous perdez du poids et vous sentez mieux dans votre quotidien.

Petit à petit, vous relevez de plus en plus de défis et vous apprenez à vous surpasser !

Votre coach sportif Lyonnais est avec vous pour avancer.

questions liées au coaching sportif pour les personnes en situation d'obésité ?

Contrairement à ce que l’on pense, il y beaucoup d’exerices accessibles aux personnes en situation d’obésité. Avec ou sans charge, avec ou sans machine, votre coach vous concocte des séances avec des exercices orignaux pour casser la routine !

Afin d’adopter une bonne alimentation, il est préférable d’être guidé par un professionnel. L’activité physique permet également d’augmenter votre métabolisme et de brûler des calories.

La reprise doit évidemment être progressive pour éviter tout risques liés à une trop grande période d’inactivté. Cependant, la reprise du sport est possible à tout moment et à tout âge.

Biensure, la situation de surpoids ou d’obésité n’emepche pas de s’investire de manière régulière dans l’activité physique. Une à deux séances par semaine sont d’ailleurs conseillées pour ressentire rapidement les effets de l’entraînement sur le bien être et la santé.

Séances de coaching pour l’obésité

Lundi à vendredi

de 7h à 20h

Samedi

de 9h à 18h

Dimanche

de 9h à 18h

Infos pratiques

Dépassez vos limites et mettez-vous au défi de réussir.