Nos programmes
Coaching de remise en forme
Ce qu'il faut savoir sur la remise en forme
Les activités de remise en forme et de fitness permettent de travailler le corps de manière homogène et complète. En effet, par l’intermédiaire d’activités ciblées et adaptées vous progressez dans tous les domaines : Cardio-vasculaire, tonicité musculaire, endurance, force, souplesse.
Qu’il s’agisse d’une reprise sportive après de long moins d’arrêt, une première dans le monde du sport ou d’un accompagnement dans une pratique sportive déjà en place, la remise en forme vous permet d’être en meilleure condition physique. Et cela améliore votre confort au quotidien.
Notre programme pour vous remettre en forme à Lyon
Objectifs
Prendre soin de sa santé, vieillir le mieux possible, se sentir bien dans son corps, voilà des objectifs de taille qui permettent d’être heureux et épanoui. Un facteur essentiel pour le développement personnel et le bien être. Nous remarquons, avec notre expérience de Coach Sportif, que nos adhérents pratiquent souvent le coaching sportif particulier pour être plus performant dans leur profession ou leur quotidien. En effet, le fait de faire du sport avec un coach accroit la motivation. Ce dernier vous soutien et vous aide à progresser pour ressentir les effets positifs du sport sur votre santé et votre bien être.
Approche
Nous mettons en place, ensemble, des séances de coaching sportif qui vous conviennent pour que l’activité soit un plaisir. Les exercices sont déclinés et adaptés selon vos besoins. Dans cette optique vous êtes dans les meilleures conditions pour instaurer une routine sportive quotidienne. Vous l’avez compris c’est par la régularité que vous allez entretenir la meilleure version de vous même.
RÉSULTATS
Votre poids de forme, votre silhouette idéale, ou bien vos capacités respiratoires ne sont pas perdus à jamais. Il suffit de rebrancher la prise. La remise en forme demande évidemment d’être assidu, dans la pratique sportive et sur l’hygiène de vie. En respectant ces conditions vous profiterez d’un regain de forme rapidement. A raison d’au moins une séance par semaine, vous ressentez largement les bienfaits du sport sur votre quotidien.
Questions liées à la remise en forme
Tous les sports sont intéressants, l’essentiel est de bouger régulièrement, et si possible varier les activités pour être le plus complet possible.
Cela dépend de chacun, l’hygiène de vie et l’alimentation jouent un rôle important. Le sérieux et la rigueur seront aussi des facteurs déterminants. Les premières séances peuvent déjà vous permettre d’obtenir des résultats significatifs en peu de temps.
Il sera le mieux placé pour vous faire pratiquer différentes activités physiques, dans le respect des postures et mouvements. Il vous apportera également l’énergie et la motivation pour vous dépasser.
Nous sommes ( presque ) tous des épicuriens. Il est donc compliqué d’avoir une hygiène de vie irréprochable. En l’occurrence ceci n’empêche pas d’avoir une bonne condition physique dès lors que le sport fait partie de son quotidien.
Celui avec qui vous partagez les mêmes valeurs et la même philosophie de vie. N’hésitez pas à demander une séance d’essai !
séances de coaching remise en forme
Lundi à vendredi
de 7h à 20h
Samedi
de 9h à 13h
Infos pratiques
- Durée de séance : 1 à 2h
- Niveau : De débutant à avancé
- Lieu : Lyon et alentours
- Coaching : Particulier / Binôme
