Coaching sportif Yoga à Lyon

Cours de Yoga à lyon

Découvrez notre activité yoga et débutez vos séances de yoga à Lyon ! Une activité qui allie renforcement et relaxation, pour un regain d’énergie instantané ! De plus, nos séances sont adaptées à toutes et tous, dans le respect de la progression de chacune et chacun ! En extérieur, à domicile ou dans notre salle à Lyon, réservez votre séance de yoga dès aujourd’hui !

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Pour votre progression comme pour votre bien être, vos sessions de yoga sont individuelles et personnalisées. Ainsi, vous progressez à votre rythme avec un coach dédié à vos progrès et votre bien être. En effet, le coaching particulier permet une évolution rapide dans l’activité, et par conséquent un plaisir et un bien être assuré. Enfin, vous êtes en sécurité sur les postures et vous avancez à votre rythme. Les séances individuelles permettent en effet de s’adapter aux besoins de chacune et chacun pour optimiser au maximum ce moment de bien être que vous vous octroyez.

Les avantages du coaching sportif en yoga à Lyon

Les avantages du yoga et du pilates sont multiples et plus à démontrer. En effet, le Yoga est une activité sportive douce, qui permet de travailler les postures, la respiration, le renforcement et la mobilité articulaire. Un exercice complet qui vous permet de vous sentir mieux, plus en forme et en phase avec vous même. En effet, en plus de vous permettre de travailler vos muscles en profondeur, vous apprenez à respirer de manière optimale. Vous pouvez alors utiliser cette respiration contrôlée dans voter quotidien pour pallier à toutes éventualités. Nos coachs Yoga peuvent vous faire découvrir l’ensemble des méthodes de Yoga :

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Coaching Yoga à lyon

Oui, l’avantage de cette méthode est qu’elle s’adapte à toutes et à tous.  De plus, l’entraînement est individualisé pour convenir au profil de chacune et chacun. Tous les âges, tous les niveaux, toutes les pathologies.

Notre équipe de coach vous reçoit dans notre salle à Lyon, mais également se déplace à domicile pour faciliter votre organisation. Enfin, il peut être également agréable de participer à une séance de yoga en nature, dans un parc ou un jardin.

En effet, le Yoga peut tout à fait optimiser l’entraînement, en offrant un temps de récupération active. De plus, le yoga permet de se recentrer et accroît la concentration.

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