coach sportif individuel à villeurbanne
Surnommée le 10ème arrondissement de Lyon, la ville de Villeurbanne est la deuxième commune du département la plus peuplée ! Parcs, quais, jardins … Villeurbanne devient votre plus grand espace de sport accompagné par un coach sportif perso. En effet, à domicile ou bien en extérieur, nos séances de coaching s’adaptent au lieu et à vos objectifs. De plus, notre salle de sport privative se trouve à moins de 10min du centre ville de Villeurbanne.
Pourquoi faire appel à un coach sportif privé à villeurbanne ?
Evoluer avec un coach sportif privé, c’est avant tout prendre du plaisir dans une pratique encadrée et adaptée. Le tout sans risque de blessure et avec une progression constante qui vous mène tout droit vers vos objectifs. Un coach sportif personnel, c’est également un professionnel de l’entraînement disponible et à votre écoute pour vous accompagner dans votre démarche sportive.
La rentrée approche… Vous travaillez ou résidez à Villeurbanne ? Mon coach lyonnais vous accompagne pour une rentrée sportive et dynamisante !
Notre approche est individualisée et progressive. Par exemple, la première séance est une séance de découverte qui vous permet de vous tester sur différents types d’exercices et d’efforts. Ensuite en fonction de vos objectifs et de vos préférences, un programme personnalisé est établi avec votre coach. Le plus important est que chaque séance soit un plaisir, dans l’effort et le dépassement de soi. Votre coach est là pour assurer votre sécurité notamment en faisant attention à la bonne posture dans les mouvements. Votre coach fait aussi attention à la charge et la progressivité des exercices pour éviter que vous vous blessiez. Dans tous les cas, notre méthode de coaching inclue aussi des exercices de mobilité et de renforcement des muscles profonds pour votre bonne santé physique.
Les bienfaits du Coaching sportif particulier à villeurbanne
Débutants ou sportifs avérés, votre coach sportif adapte son programme à votre niveau et vos objectifs. En proposant des séances plus ou moins classiques et des activités originales, vous gardez la motivation au beau fixe et prenez du plaisir à vous entraîner. Vous évoluer visiblement et sur le long terme, pour vous plus grande satisfaction personnelle.
Selon votre emploi du temps et votre organisation, la séance peut se dérouler en extérieur à Villeurbanne (parcs, aire de street workout), à votre domicile ou dans vos locaux de travail. En fonction votre coach apporte le matériel adapté. Un petit état des lieux de votre forme du jour est alors échangé et la séance commence par un échauffement complet, aussi bien de chaque groupe musculaires du corps que de votre cœur. Plusieurs blocs d’exercices guidés s’enchaînent ensuite avec des petits défis au milieu. La séance se termine sur un retour au calme avec des étirements, un travail de mobilité et de respiration pour bien récupérer et enchaîner ensuite votre journée.
Pourquoi nous solliciter pour votre routine sportive à Villeurbanne ?
Mon coach lyonnais est ancré dans le coaching sportif à Lyon et ses alentours depuis plusieurs années grace notamment sa flexibilité et son innovation. Nous sommes une équipe de plusieurs coachs sportifs diplômés, ce qui permet de toujours pouvoir nous adapter à vos contraintes de temps et d’organisation. Nous investissons régulièrement dans du matériel sportif innovant pour casser la routine d’un coaching sportif trop répétitif et alimenter votre intérêt et votre épanouissement. La majorité des coachs ont eu une carrière de haut niveau sportif et peuvent aussi vous accompagner vers la performance et vous aider à réaliser vos objectifs compétitifs.
Conseils et astuces de coach pour s’épanouir dans le coaching privé à Villeurbanne :
- la régularité dans les séances est vraiment un facteur de progression et de bien être ; c’est mieux de faire une séance toutes les semaines que 4 séances en une semaine puis après plus rien pendant 1 mois.
- L’avantage d’avoir un coach sportif privé est de pouvoir poser toutes vos questions et d’évoluer avec le soutien de quelqu’un qui vous soutiendra dans votre pratique et sera à votre ecoute. Il vous aidera aussi à adapter vos objectifs pour que vous puissiez sentir vos progrès !
- Pensez à adapter si possible votre alimentation et votre hydratation lorsque vous faites du sport régulièrement. Votre coach vous donnera aussi des conseils précis par rapport à ça afin que vous ayez tous les bénéfices de votre investissement sportif !
Tout savoir sur le cours de sport à VILLEURBANNE
Spécialiste du coaching sportif sur Lyon et alentours, Mon Coach Lyonnais est en mesure de vous proposer des coachs de qualité à proximité de chez vous ! En effet, notre équipe dispose de coachs qualifiés adaptés à votre profil et vos objectifs.
Votre coach s’adapte à vous et votre emploi du temps : domicile, salle, extérieur … L’objectif est de vous permettre de moduler votre emploi du temps au mieux.
En passant par notre équipe, vous êtes directement mis en relation avec le coach qui correspond le plus à vos objectifs et votre profil. Dès lors, vous faites une séance d’essai. A l’avenir, vous pouvez également rencontrer d’autres coachs de l’équipe tout au long de votre pratique sportive.
- Durée de séance : 1h
- Niveau : De débutant à avancé
- Lieu : Vienne et alentours
- Coaching : Particulier / Binôme