Nos cours de sport dans le 6eme arr. de lyon avec un coach sportif
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du sport ou/et être accompagnés pour atteindre vos objectifs sportifs ? Le coaching sportif individuel de Mon Coach Lyonnais est fait pour vous ! Avec une situation géographique exceptionnelle, Lyon 6ème est un véritable terrain de jeu pour sportifs novices comme aguerris. Si vous résidez ou travaillez dans le 6ème arrondissement de Lyon, alors ce qui suit est pour vous.
Tout savoir sur nos coaching sportif à Lyon 6eme
Avant toutes choses, nos méthodes s’appuient sur vos objectifs et vos particularités. L’avantage d’un coaching sportif privé est en effet de pouvoir moduler l’approche sportive pour coïncider au mieux avec votre profil. Cela veut aussi dire que nos méthodes de coaching s’adaptent à toutes et tous. Nous partons du principe que l’entraînement complet et équilibré est la clé du bien être et de la performance. C’est pour ça que dans les séances que vous nous proposons, l’ensemble des groupes musculaires est travaillé, ainsi que l’ensemble des filières énergétiques (cardio, travaille de force, d’explosivité..). Le tout, dans une optique de plaisir et de dépassement de soi, avec un retour au calme (travail de respiration) et des étirements/mobilité.
Comment se remettre en forme et progresser avec des cours de sport ?
L’avantage du sport, c’est qu’on peut s’y mettre ou s’y remettre à toutes les périodes de la vie. Accompagnée par un coach sportif, la reprise ou la recherche de progression se fait de manière plus encadrée et plus pérenne. La charge mentale de la préparation des séances, la quantification des charges et le déroulement des séances est entièrement géré par votre coach. Vous n’avez plus qu’à être concentré sur votre pratique et en tirer les bénéfices. Le risque de blessure ou de récidive de blessure est aussi minimisé. C’est aussi l’occasion de travailler sur d’anciennes douleurs et de retrouver une mobilité optimale.
Pourquoi et comment nous solliciter pour vous suivre dans votre pratique sportive à Lyon 6 ?
Notre équipe de coach sportif diplômé opère sur Lyon déjà depuis plusieurs années ; nos locaux se trouvent en face du parc de la tête d’Or. Nous pouvons donc vous proposer des séances à domicile, au travail, en extérieur ou à la salle, en fonction de votre organisation. Un des gros avantages de notre fonctionnement est en effet d’être souples et capables de nous adapter à votre agenda. Votre pratique sportive doit être un équilibre et non pas une charge en plus.
Nous avons l’habitude d’accompagner des profils très variés et avons investi en fonction dans du matériel adapté. Nous organisons aussi des évènements sportifs pour les entreprises et avons du matériel ludiques et original pour agrémenter vos séances d’entraînement.
Nos méthodes et astuces de coach pour s’épanouir dans le coaching sportif à LYON 6ème
– En choisissant le coaching sportif, vous vous engagez dans une routine sportive régulière adaptée et progressive ; vous ne pouvez pas mieux atteindre vos objectifs !
– Le coaching sportif à Lyon 6ème vous offre des lieux de sports absolument supers à Lyon : parc de la tête d’or, quais du Rhône … découvrez ou redécouvrez votre quartier par l’intermédiaire de votre pratique sportive et optimisez vos déplacements.
– N’hésitez pas à poser vos questions et à communiquer avec votre coach ; il est là pour ça et peut vous apporter des conseils précieux.
– Établissez des objectifs progressifs en collaboration avec votre coach ; cela vous permettra de mesurer votre progression rapidement !
– Dans la mesure du possible, adaptez votre alimentation et votre sommeil pour optimiser la récupération des séances de sport. C’est d’ailleurs un cercle vertueux, vous verrez que la pratique du sport améliore votre qualité de sommeil et vos envies alimentaires !