Vous êtes à la recherche de spots de course à pied en ville à Lyon ?
Débutants ou habitués, vous souhaitez progresser et être accompagnés dans votre pratique de la course à pied ? Vous êtes au bon endroit !
Course à pied à lyon
La ville de Lyon est un paradis pour les amateurs de course à pied. En effet, de nombreux espaces sont aménagés (quais, parc) et propices à l’activité. De plus, la typographie relativement plate de Lyon encourage la course à pied. Les quelques pentes et escaliers viendront toutefois pimenter vos sorties et vous offrir de nouveaux axes de travail.
Coaching sportif course à pied à lyon
Pour vous accompagner dans cette actvité, notre équipe de spécialistes du coaching sportif vous propose des séances orientées sur la course à pied. Nos coachs vous donnent rendez vous en extérieur pour des séances de running personnalisées, mais également en salle pour des séances de renforcement musculaire ciblées.
Le tout, dans l’optique d’améliorer votre technique (foulée, amplitude de course, travail des appuis) et votre capacité physique (VMA, filière aérobie, endurance…). Ainsi, vous progressez en course à pied et jouissez de progrès rapides et durables.
Progresser en course à pied à lyon
Avec un entraînement personnalisé et spécifique à la course à pied, vous progressez rapidement et sur le long terme en évitant les blessures. En effet, la course à pied est tout de même une activité traumatisante et répétitive qui demande une rigueur et une récupération optimale.
En progressant en course à pied, de nouveaux défis s’ouvrent à vous : pourquoi pas vous inscrire au Run in Lyon ?
Course à pied à lyon
Des quais jusqu’aux parc en passant par les pentes de Fourvières et les berges sauvage de la Feyssine, Lyon est une ville qui regorge d’espace splendide pour les coureurs : contactez nous pour davantage de lieux secrets !
L’avantage d’avoir un coach pour la course à pied est de bénéficier de conseils avisés et personnalisés pour progresser dans l’activité. En effet, votre coach vous accompagne et programme pour vous un plan d’entraînement individualisé. Vous progressez et limitez également le risque de blessures liés à l’activité.
En vous investissant de plus en plus dans la course à pied (fréquence et durée des sorties), vous progresserez petit à petit. Avec un suivi personnalisé et du renforcement musculaire spécifique, vous progresserez davantage. Des séances de fractionnés et de technique de course viendront également améliorer vos performances en course à pied.
- Durée de séance : 1h
- Niveau : De débutant à avancé
- Lieu : Lyon et alentours
- Coaching : Particulier / Binôme
